dopamin mad

Hvad er dopamin diæt?

• Mejeriprodukter såsom mælk, ost og yoghurt.
• Uforarbejdet kød som oksekød, kylling og kalkun.
• Omega-3 rig fisk såsom laks og makrel.
• Æg.
• Frugt og grøntsager, især bananer.
• Nødder som mandler og valnødder.
• Mørk chokolade.