Lapetiteepicerievegan
Tabel: RDA'er og UL'er for vitaminer og mineraler
| Vitamin eller Mineral | Anbefalet kosttilskud (RDA) eller tilstrækkeligt indtag (AI) Næringsstoffer med AI er markeret med en (*) |
|---|---|
| Folinsyre (folat) | 400 mcg / dag |
| Jod | 150 mcg / dag |
| Jern | Mænd: 8 mg / dag Kvinder i alderen 19-50: 18 mg / dag Kvinder i alderen 51 år og derover: 8 mg / dag |
