Lapetiteepicerievegan
Nemme tip til tarmens sundhed
- Spis en bred vifte af plantebaserede fødevarer. ...
- Spis mere fiber. ...
- Undgå stærkt forarbejdede fødevarer. ...
- Probiotiske fødevarer, såsom levende yoghurt, kan tilskynde flere mikrober til at vokse. ...
- Vælg ekstra jomfru olivenolie end andre fedtstoffer, når du kan. ...
- Antibiotika dræber såvel '' gode '' bakterier som '' dårlige ''.
