Kylling Alfredo Fyldte Spaghetti Squash ingredienser

ingredienser

• 1 hel spaghetti squash (1,5-2 kg), kogt og trukket fra hinanden i "spaghetti tråde"
• 1 Kyllingebryst, kogt og strimlet.
• 1 spsk usaltet smør.
• 1 fed hvidløg, hakket.
• 1 spiseskefuld mel.
• 1 kop 2% mælk (eller mælk efter eget valg)
• 1/4 tsk tørret timian.
• 1/4 tsk tørret oregano.