ingredienser
- 2,5 kg mellemstor (6 "- 7" bred) blomkålhoved 2 kg butik købte blomkålris.
- 1 stort æg.
- 1 tsk italiensk krydderi eller tørret oregano / basilikum.
- 1/8 tsk salt.
- 1/4 tsk malet sort peber.
- 1/2 kop parmesan eller mozzarella ost revet / strimlet.
- Madlavningsspray Jeg bruger Misto.