Lapetiteepicerievegan
Bulletproof Diet er en cyklisk keto-diæt, en modificeret version af den ketogene diæt. Det indebærer at spise keto-mad - højt fedtindhold og lavt kulhydratindhold - i 5-6 dage om ugen og derefter have 1-2 carb-refeed-dage. På keto-dagene skal du sigte mod at få 75% af dine kalorier fra fedt, 20% fra protein og 5% fra kulhydrater.
