- Vidunderlig. ...
- 🖼️Instruktioner. ...
- Forvarm ovnen til 425 grader. ...
- Skyl og tør 1 pund tilapia.
- Børst tilapiaen med olivenolie.
- Dæk fileterne med krydderierne og gnid det ind (begge sider). ...
- Anbring den på den olierede pande, og giv fisken en let spray af PAM.