Bedste nogensinde Vegan Meat Loaf ingredienser

For resten

• (2) 15 oz dåser kikærter, drænet og skyllet, (3 kopper)
• 1- 1 1/2 kopper brødkrummer *
• 2 spiseskefulde hørfrø.
• 3 spsk ernæringsgær.
• 2 spsk sojasovs.
• 2 spsk vegansk Worcestershire sauce.
• 1/4 kop ketchup.
• 1/2 tsk flydende røg, valgfri, men god.