bedste morgenmad for kolon sundhed

Bedste morgenmad mad til tarm sundhed

• Yoghurt. Yoghurt indeholder ikke kun en god balance mellem protein og kulhydrater, men indeholder også probiotika. ...
• Kefir. Kefir er i samme familie som yoghurt, men kaldes tynd yoghurt, fordi den er i flydende form. ...
• Asparges. ...
• Bananer. ...
• Havre. ...
• Æbler. ...
• Hørfrø.