æble til morgenmad

I henhold til undersøgelser skal du spise et æble om morgenen. Dette skyldes, at æbler er rige på kostfibre, pektin, som findes i dets skræl. Da de fleste mennesker har fordøjelsesproblemer på grund af forkert søvn eller sene spisevaner, er æbler lige om morgenen efter at være vågnet en god idé.