9 måder at tilføje gærede fødevarer til morgenmad, frokost,

9 måder at tilføje gærede fødevarer til din diæt

1. Tilsæt lidt kraut eller kimchi til burritos eller scrambles til morgenmad. ...
2. Sæt en forkful i frokostpakker og sandwich. ...
3. Tilsæt kimchi eller surkål til grillede ostesandwicher. ...
4. Lav denne tofu-suppe med gæret miso-pasta. ...
5. Tilsæt surkål til coleslaws og kartoffelsalater.