9 måder at tilføje gærede fødevarer til din diæt
- Tilsæt lidt kraut eller kimchi til burritos eller scrambles til morgenmad. ...
- Sæt en forkful i frokostpakker og sandwich. ...
- Tilsæt kimchi eller surkål til grillede ostesandwicher. ...
- Lav denne tofu-suppe med gæret miso-pasta. ...
- Tilsæt surkål til coleslaws og kartoffelsalater.