Forside
Læne
5 fødevarer, der hjælper dig med at sove

5 fødevarer, der hjælper dig med at sove

Komplekse kulhydrater. Omfavn fuldkornsbrød, korn, pasta, kiks og brun ris. ...
Magre proteiner. Magre proteiner inkluderer fedtfattig ost, kylling, kalkun og fisk. ...
Hjertesunde fedtstoffer. Umættede fedtstoffer vil ikke kun øge dit hjertesundhed, men også forbedre dine serotoninniveauer. ...
Drikkevarer. ...
Friske urter.

Citron

InstruktionerI en kande skal du tilføje kalkrunderne.Oven på limen måles ingefærøl, vodka og limejuice.Rør ingredienserne sammen.Hæld over is i indivi...

Ost

Dill Pickle Cheeseball ingredienser

ingredienser1 (8 ounce) pakke flødeost.2 spsk mayonnaise.1 tsk Worcestershire sauce.½ kop hakkede dild pickles.⅛ kop hakket grønløg.1 ½ kopper strimle...

Kopper

Cheesy Picante Quesadillas ingredienser

ingredienser12 mel tortilla, opvarmet.1 1/2 kopper Pace® Picante Sauce.1 dåse (ca. 4,5 ounce) hakkede grønne chili.1 1/2 kopper Monterey Jack ost (ca....