Forside
Læne
5 fødevarer, der hjælper dig med at sove

5 fødevarer, der hjælper dig med at sove

Komplekse kulhydrater. Omfavn fuldkornsbrød, korn, pasta, kiks og brun ris. ...
Magre proteiner. Magre proteiner inkluderer fedtfattig ost, kylling, kalkun og fisk. ...
Hjertesunde fedtstoffer. Umættede fedtstoffer vil ikke kun øge dit hjertesundhed, men også forbedre dine serotoninniveauer. ...
Drikkevarer. ...
Friske urter.

Skiver

ingredienser8 skiver bacon (8 ounce)4 kalkun koteletter.Groft salt og malet peber.1 moden avocado, udstenet og skrællet.2 spsk frisk limejuice.1 til 2...

Citron

lime rejer opskrift

ingredienser1/4 kop (1/2 pind) smør.2 spsk friskpresset limesaft.2 1/2 teskefulde Worcestershire sauce.2 fed hvidløg, hakket.1 tsk granuleret hvidt su...

Ost

Spicy Cheese Balls ingredienser

Krydret ostebold2 8 oz flødeost, stuetemperatur.1 flok grønne løg, hakket og 1/4 kop gemt til påfyldning.1/4 kop grøn paprika, hakket.1/4 kop rød papr...