Kæmper du for at lave mad sundt? Vi hjælper dig med at forberede dig.
- Stærk sovs. Tilføjelse af varm sauce til dit måltid kan ødelægge din søvn. ...
- Soja. Snack på edamame, lav en tofu-stegt til middag eller varm en dampende skål misosuppe op for lidt ekstra magnesium. ...
- Avocado. ...
- Hummus. ...
- Mørk chokolade. ...
- Rødvin. ...
- Æbler. ...
- Pebermynte.