Proteiner

Animalske proteiner er komplette, men planteproteiner er det ikke, men det kan ikke producere essentielle aminosyrer, som skal opnås gennem din diæt. ...

For at få nok af det med en vegansk diæt kan du vælge følgende plantebaserede proteiner til muskelgevinst:Spirulina. Spirulina er en blågrøn alge og k...