Lapetiteepicerievegan
Høj fiber
5 tarmvenlige grøntsager til fodring af dit mikrobiom
Nogle fiberrige fødevarer, der er gode for dine tarmbakterier, inkluderer:Hindbær.Artiskokker.Grønne ærter.Broccoli.Kikærter.Linser.Bønner (nyre, pint...
er brødmuffins sunde
En fiberrig, fedtfattig mulighed med calcium, fosfor, magnesium og selen, engelske boller med fuld hvede, gør et godt vægttab til morgenmaden. Men pas...