Fiber

blomkål anvendelser
Blomkål er en korsblomstrende grøntsag, der naturligt indeholder meget fiber og B-vitaminer. Det giver antioxidanter og phytonutrients, der kan beskyt...
for meget avocado mavepine
Da overskud af alt er dårligt, kan du opleve diarré, hvis du spiser for meget fiber på én gang. For at undgå maveforstyrrelse skal du holde dig til en...
bananskræl ernæring
Faktisk er bananskræl ikke kun spiselige, men også rige på flere vigtige næringsstoffer, herunder kalium, kostfibre, flerumættede fedtstoffer og essen...
mænds sundhedsernæring
En sund kost for mænd inkluderer:Mindst 2 kopper frugt og 2½ kopper grøntsager hver dag til vitaminer, mineraler, fibre og fytokemikalier.Hele korn. ....