Magic ingredienser med lav-carb-vafler

Disse kålindpakket brats er den perfekte middag med lavt kulhydratindhold

• store æg.
• bananer, moset.
• 2 spsk. usødet mandelsmør.
• 3 spsk. hel hvede, ris eller quinoa mel.
• Kosher salt.
• stødt kanel.
• Madlavningsspray.